Sabemos que las dietas son muy pesadas y para que hagan efectos hay que ser constantes con ellas.
A mí personalmente me aburren mucho, sobre todo el hecho de estar pesando como en este caso la verdura.
Normalmente lo que hago para aprovechar tiempo y que no me cueste tanto trabajo es cocer la verdura y la pasta en cantidad, es decir, si de verdura hay que comer 200gr. en crudo. Lo que hago es que peso 1000gr. que sé que me tiene que salir para 5 veces, y una vez cocida y escurrida la peso otra vez. El peso que me da lo divido entre 5 y lo separo en un tupper con papel plata. Y con la pasta los mismo.
También me hago combinaciones, sobre todo, para el verano, en las que no entra la verdura cocida, pero si que me sirve, para los días que tengo poco tiempo e intercalarlos para que me sea mas amena.
Hay van algunos de los menús. Ni que decir tiene, que después nos comeremos nuestra pieza de fruta.
Estos son solo platos para comer o cenar.
Menú 1
Menú 2
Menú 3
Menú 4
Menú 5
Menú 6
Menú 7
Menú 8
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